El Monohidrato de Creatina es una sustancia de naturaleza
proteica que nuestro organismo produce en pequeñas cantidades,
siendo un compuesto natural que fabrica el cuerpo a base de
: Arginina, Glycina y Metionina.
Existe en nuestro cuerpo una molécula de nombre ATP (adenosina
tri fosfato). Esta está encargada de producir energía y para
ello se libera o se rompe liberando esta fuerza y produciendo
el ADP (adenosina di fosfato). Al soltarse, permite el funcionamiento
del cuerpo sobre todo al hacer de ejercicio. Este proceso
permite ofrecer mayor rendimiento en cualquier actividad estrenua.
Sin embargo, nuestro cuerpo no produce este recurso ilimitadamente
y por lo tanto debemos suplementarlo de alguna forma para
poder garantizar el rendimiento físico deseado
En su la función de la creatina es proveer energía a los músculos
del cuerpo. Esto a través de un proceso químico: El ATP es
un compuesto de energía que ofrece al cuerpo energía rápidamente
a través de una reacción. El ejercicio intenso requiere explosiones
de energía y esta fuente inmediata es el ATP. Cuando el músculo
utiliza el ATP, esta sustancia se desdobla en químicos mas
simples como el ADP y fosfato inorgánico. Al llevar acabo
esta proceso, se genera la energía para que los músculos se
contraigan y cumplan con las demandas de ejercicio del cuerpo.
La Creatina neutraliza los ácidos producidos durante el ejercicio,
ácidos que bajan el nivel de PH de la sangre y contribuyen
a la fatiga del músculo. Estudios que investigan la Creatina
y el uso del Monohidrato de Creatina en los atletas, tomándola
oralmente, en cantidades de 20 - 25 gramos en el curso de
5 días, es decir 5 gramos diarios, se obtienen resultados
fantásticos, aumentando fuerza y masa muscular. Dado que la
Creatina trabaja sinérgicamente con la Insulina para incrementar
los niveles de energía en el organismo, se recomienda combinar
los suplementos de Creatina con carbohidratos (azúcar o glucosa),
lo que aumenta la captación de Creatina por los músculos,
consiguiendo por lo tanto, aún más altos niveles de glicógeno
y energía. Investigadores han demostrado que se puede aumentar
la cantidad de Fosfocreatina entre un 20% y un 50% mediante
la ingesta de Suplementos Dietéticos que contengan Creatina.
La Creatina se considera así una forma segura y natural para
incrementar la masa muscular, la resistencia y la fuerza.
Mejora el rendimiento sobre todo en ejercicios de corta duración,
de alta intensidad e intermitentes.
Sugerencia
de uso: Se recomienda tomar 5g diarios de Creatina, y
tomar 20g al día en una fase inicial de carga. La fase de
carga consta de 5 dias, y se debe dosificar los 20g diarios
de Creatina durante el dia. Al terminar la fase de carga,
la fase de mantenimiento es de 5g.
Descripción:
Aumento de energia y masa muscular, mayor desempeño fisico
en deportes de alta resistencia.
Contenido: Monohidrato de Creatina
Presentación:
Frasco con 300g.
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